Des séances adaptées à chacun
Les séances d’Activité Physique Adaptée sur ordonnance sont encadrées par une enseignante spécialisée. Avant de commencer, chaque participant bénéficie d’un bilan individuel permettant d’adapter les exercices à ses capacités. Le programme travaille notamment l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire et l’endurance.
Plusieurs activités pour rester actif
Les séances d’APA sur ordonnance ont lieu le jeudi au complexe sportif Leclanché, de 15h à 16h ou de 16h à 17h. L’association propose également de l’APA seniors, de la gym d’entretien et du yoga stretch.
Après leur programme, les participants qui le souhaitent peuvent continuer à pratiquer au sein de l’association et découvrir les autres activités proposées.
Renseignements et inscriptions : Michelle Infantes à [email protected].
