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Programme personnalisé pour les joueurs de l’ASM

La seule séance de rugby de la semaine aura lieu jeudi. D'ici là, place à la musculation, la cours et la récupération.

Aujourd’hui, les Jaunards seront séparés en trois groupes. Ils travailleront tour à tour sur la vitesse de course, la musculation, enfin la récupération et les soins. Une seule séance de rugby est prévue jeudi. Les joueurs seront mis au repos demain, vendredi, samedi et dimanche.