Issoire. Un atelier de self-défense pour les femmes

Un atelier de self-défense 100 % féminin est organisé ce dimanche 11 octobre au gymnase des Près d’Issoire par le club Forme Defense 63. Rendez-vous de 9h30 à 12h pour apprendre à réagir, se défendre et s’affirmer grâce aux conseils d’un instructeur diplômé.

Au programme : protection, dégagement sur une saisie, travail du déplacement et d'esquive, coup d'arrêt, défense sur menace couteau, mise en situation avec gestion d'un agresseur ou plusieurs agresseurs.

Plusieurs autres cours sont proposés les 8 et 29 novembre prochains, avec un thème pour chaque atelier.

Comptez 15 € par adulte et 10 € par adolescent, dès 12 ans.